Materi Edukasi

Manajemen Nutrisi Selama Radioterapi

Pola makan tinggi protein dan kalori, hidrasi cukup, serta penyesuaian porsi untuk membantu pemulihan dan mengurangi keluhan efek samping.

Tinggi Protein & Kalori

Mendukung penyembuhan jaringan dan menjaga hemoglobin.

  • Telur, ayam, ikan, daging sapi, tahu, tempe, kacang-kacangan
  • Produk susu: susu, yogurt, keju
  • Lemak sehat: alpukat, kacang almond
Contoh porsi: 1 porsi lauk tinggi protein + 1 porsi karbohidrat + sayur setiap makan.

Makanan Kaya Nutrisi

Padat gizi untuk daya tahan tubuh.

  • Sayuran hijau: bayam, brokoli
  • Buah cerah: pisang, pepaya, jeruk, beri
  • Gandum utuh: oat, beras merah
Contoh porsi: 1 mangkuk sayur + 1 porsi buah segar per makan.

Porsi Kecil, Tapi Sering

5–6 kali sehari, mudah dikunyah dan dicerna.

  • Sediakan camilan: roti/biskuit gandum, buah lunak
  • Variasi tekstur lembut untuk mengurangi beban pencernaan
Contoh porsi: 1 mangkuk kecil tiap 2–3 jam (bubur, sup, sandwich lembut).

Perbanyak Cairan

Hidrasi 6–8 gelas per hari untuk menjaga energi.

  • Air putih, infused water, sup bening
  • Jus buah tanpa berlebihan gula
  • Batasi minuman berkafein
Contoh porsi: 1 gelas setiap bangun tidur + 1 gelas tiap jeda makan.

Sesuaikan dengan Keluhan

Pilih tekstur & rasa sesuai efek samping.

  • Mual: makanan kering (biskuit, roti panggang), hindari berlemak/berbau tajam
  • Sariawan/nyeri menelan: bubur, sup, yogurt; hindari asam, pedas, terlalu panas
  • Diare: sementara pilih rendah serat (pisang, nasi, roti putih)
Contoh porsi: 1 mangkuk bubur + lauk lembut saat sariawan.

Pantangan Selama Radiasi

Kurangi risiko infeksi dan iritasi.

  • Hindari alkohol, makanan sangat pedas/asam
  • Gorengan & lemak jenuh, makanan mentah (daging/telur mentah)
  • Suplemen herbal tanpa persetujuan dokter
Tips: jika ragu, konsultasikan dulu sebelum konsumsi.
Yang Boleh
  • Makan porsi kecil tapi sering (5–6x), pilih tekstur lembut
  • Padat gizi: protein, sayur hijau, buah cerah, gandum utuh
  • Hidrasi 6–8 gelas: air putih, infused water, sup bening, jus ringan
  • Sesuaikan dengan keluhan: pilih rasa netral saat mual/sariawan
  • Konsultasi bila ada penurunan berat badan cepat atau keluhan berat
Yang Sebaiknya Dihindari
  • Minuman beralkohol, kafein berlebihan
  • Makanan sangat pedas/asam atau berbau tajam
  • Gorengan, lemak jenuh tinggi
  • Makanan mentah (daging/telur mentah) untuk hindari infeksi
  • Suplemen herbal tanpa izin dokter

Kapan Harus Konsultasi?

Jika penurunan berat badan berlangsung cepat, mual muntah memberat, luka mulut, atau masalah pencernaan lainnya, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Perawatan Diri Pentingnya kepatuhan jadwal